ZUMOS Y BATIDOS DE BIENESTAR (7 EN 1)

1. DETOX:

-2 manzanas

-245g de piña

-2 naranjas peladas

-1 cucharadita de café o canela molida

-1 cucharada de semillas de chía

*Turbinar todos los productos juntos, y cuando esté listo añadirle las semillas de chía que se remojen, después tomar!

2. ENERGIZANTE:

-1 pera

-175ml de leche de almendras

-1 cucharada de café o cúrcuma molida

-2.5 cm de jengibre fresco pelado

-1 cucharadita de café o canela molida

*Turbinar primero toda la parte solida hasta que quede una masa homogénea, una vez hecho añadirle la leche de almendras, turbinar otro poco y tomar!

3. ANTIVIRUS:

-1 zanahoria

-2 ramilletes de brócoli

-1 manzana

-zumo de medio limón

-2.5 cm de jengibre fresco pelado

*Turbinar todos los ingredientes juntos y tomar!

4. ANTIINFLAMTORIO:

-medio aguacate

-1 puñado de frutos rojos

-150 ml de té verde

-un puñado de uvas rojas

-1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra

*Turbinar  todos los ingredientes juntos y tomar!

5. EXTRANUTRICION:

-1 remolacha

-2 ramilletes de brócoli

-un puñado de arándanos

-1 cucharada de café de bayas de gogo

-2 cucharadas soperas de granos de granada

*Turbinar todo los ingredientes juntos y tomar!

6. DIGESTIVO:

-1 zanahoria

-1 rama de apio

-2 cucharadas soperas de yogur natural

-1 cucharada de café de semillas de chía

-medio pepino

*Turbinar todo junto y una vez listo por ultimo añadirle las semillas de chía que hidraten y tomar!

7. ACTIVA EL METABOLISMO:

-1 cucharadita de té matcha

-1 cucharada sopera de copos de avena

-un puñado de espinacas

-un puñado de arándanos

-175ml de leche de almendras

*Turbinar todo junto y tomar!